[Оля Эльнар]

Ненавижу моменты, когда вес висит на одной отметке. Создаётся впечатление, что все усилия тщетны и хочется нафиг всё бросить. Сейчас каждое утро у меня 84,4. Рррр! А ведь я обещала себе к ноябрю увидеть на весах 83. Надо постараться!

Приснилось сегодня, что я откусила маленький кусочек шоколадки и жутко переживала по этому поводу такие сны явный признак диетного образа жизни

А, и приседания просто творят чудеса. Ведь вчера не так и много их сделала, а ноги уже хорошенько сегодня тянет. Красота!

@темы: утреннее, физ.нагрузки, еда

Comments

[Madelinne]

Начни отжимать ся от пола,сначала 13 раз,потом по 3-5 добавляй каждый день,лучше отжиматься столько ,сколько тебе лет,оч помогает..Пресс,ноги,руки.грудь..

[Оля Эльнар]

Madelinne
Блин, да я ж помру на этих отжиманиях... Всегда с трудом давались) Но раз говоришь помогает, надо будет попробовать!

[Madelinne]

по-немножку тогда..